一切从心开始

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【专家解析】一切从心开始

【优秀范文】一切从心开始

范文一:一切从“心”开始 投稿:曾玾玿

摘 要:运动场上金牌之争的背后,展示的是一场科技大战,而在体育科技这个大家庭中,心理训练在运动员获得成功的道路上扮演着越来越重要的角色。赛场上熟练的动作会因极糟的情绪而破坏,协调有力的肌肉也会因精神过度紧张而发僵,坚定的信心会因消极的思想而动摇,清醒的头脑也会因一念之差而紊乱。在短跑比赛中心理素质往往能够主导一场比赛,在探讨不同水平运动员赛前心理能力比较的同时,如何进一步总结经验在加强身体素质、技术技能训练的基础上,科学地抓好赛前心理训练,使运动员能力得到进一步提高,以最佳的心理状态投入比赛,是运动员取得优异成绩的关键。因此,心理训练在短跑项目中起着至关重要的作用。   关键词:心理素质训练;比赛;短跑训练   我校田径队有20名学生,男生12名,女生8名,都是练得短距离项目。因为平时比赛机会少,心理素质非常差,主要体现在有相当一部分队员出现怯场,害怕比赛,对即将到来的比赛出现兴奋过度、焦急、信心不足等现象。往往比赛成绩比平时训练成绩相差一大截。如我校有一名运动员,原本在平时训练中60米能轻松跑8秒6,却因为赛前过度紧张,连最起码的赛前的准备活动也不知如何是好。可想而知比赛成绩当然不会好,最终跑了9秒2。在我们队里这样的例子比比皆是,所以接下来我想谈谈自己的一些思考。   一、短跑运动员应具备的心理准备   1.要树立正确的比赛动机   我校有名队员李某,水平不错,只要发挥正常水平,一般比赛总是第一。久而久之,只要比赛似乎稳操胜券并自我陶醉于可能发生的胜利喜悦中,而忽略了体力、技术和战术上的准备。在一次区级比赛中遇到很强的对手,面对突如其来的困难措手不及,表现慌乱、急躁,成绩跑得一塌糊涂。而另外一名队员却总是担心自己跑不好,总想着“这么重要的比赛,能不能发挥水平?跑不出水平怎么办?”等精神负担过重,压力大,畏难情绪严重。比赛成绩也是很差。   遇到上述情况,我首先端正他们的思想,要求队员将思想集中到比赛的具体准备工作中去。做好必要的准备工作后使他们的注意力转移到高尚的兴趣爱好中去。   其次,我要求他们明确比赛的任务和奋斗的目标,激发积极参加比赛的动机。通过自我思想动员,对比赛有较深刻的认识,高度的重视,使之能够最大限度地动员自己,自觉克服困难,不断提高比赛水平。   最后经常在训练中教育运动员要正确对待比赛,不要过多考虑比赛成绩和名次,不计较个人得失。甚至对运动员不提过高的比赛要求,只要跑出训练成绩就行,以免队员背上思想包袱,导致怯场和比赛失常。   2.增强训练和比赛的信心   在平时的训练中,我经常遇到这样的情况,男运动员对新的成绩有一种“初生牛犊不怕虎”的精神,而女运动员对新的高度就容易产生畏难的心理,始终认为自己跑不到教练布置的成绩。针对这种情况,我会采用“虚报成绩”的方法来增强她们的自信心。训练时有一名队员100米最好成绩是15秒2,但15秒2她始终进不了关,针对这种情况,我在赛前的训练中只要她跑15秒左右时,我就告诉她成绩是15秒5,当她多次跑进15秒时,我才告诉她真实的成绩,以此建立了她的自信。在镇运会上她轻松地跑了14秒6,并夺得第一名。   增强运动员的比赛信心和决心,让其有坚定的信心和决心是赛前思想的必要准备。运动员的信心是战术上对困难的谬视。决心是为争取克服困难而作出的心理应答。所以,运动员在遇到困难,如100米预赛成绩不理想,在决赛之前没有信心;有的第一个项目失利,第二个项目就失去信心;还有的由于兼项,体力消耗大,比赛中下不了决心等情况时,不要泄气,把劲头一鼓再鼓,保持旺盛的斗志,继续准备参加下面的比赛。教练员和同伴的信任和鼓励,可以帮助运动员提高信心和决心。   如,我经常鼓励自己的队员:“你的情况很正常,能正常发挥,一定能跑出应有的水平”等。因此,在比赛时,特别是势均力敌、旗鼓相当时,运动员必须要有足够的信心和决心,做到“自己战胜自己”“自己解放自己”,才能发挥水平,战胜对手,取得胜利。   二、心理训练方法   1.意志品质训练   在平时的训练中应培养运动员顽强拼搏的精神和顽强的意志品质,在极端困难的条件下有吃苦耐劳精神和自我控制能力,在训练与比赛中有一种永不服输的精神。运动本身会伴随着疲劳的出现,训练就是和疲劳做斗争。只有用顽强的意志才能完成任务。因此,在训练中,我会要求队员们在每天早晨的耐力跑中,最后100米或200米要有明显的冲刺跑。如果没有,我会让他们耐力跑后立马进行100米测试,不达标要求再重来。一段时间下来,队员们自我的意志力有了很大提高,主要体现在强度再大的训练课哪怕练到反胃也能咬牙坚持下来。   2.注意力集中训练   注意力是人的活动对一定对象的指向和集中。短跑的注意力的集中性,主要是指向跑的最终目标上,动作的放松协调和高频率、大步幅,以运动员自己的全部力量去完成主要任务。运动训练和竞赛中干扰注意力的因素很多,如天气的变化、噪音大、运动员有心理压力、训练单一、比赛场面大、比赛时兼项有冲突、过于疲劳等。因此,在训练和比赛中,必须提高抗干扰能力,如越是天气变化越要练,还可以选择在不同环境中练,以提高运动员的适应能力,锻炼运动员在不同环境下的注意力。   3.模拟训练   通过教练员描述赛场情况,在对运动员比赛不利的情况下,利用某些动作表象激发运动员的感觉,使其训练的积极性更高;也可创设赛场气氛,激发运动员的情绪,进行模拟比赛,使其适应比赛气氛。如雨中比赛,一天双赛。通过模拟训练来提高运动员的适应能力,使运动员在比较复杂的状态下也能更好地参加比赛。我校练400米的一位队员,由于练习时间不长,技术动作掌握得不是很牢固,成绩发挥也不稳定,状态好的时候400米能轻松跑进1分8秒,但平时只有1分10秒左右的成绩。镇纪录是1分7秒,我们的目标当然是打破纪录,所以我对这名队员实施了有针对性的训练。根据他本人的心理特点分析,他是属于比赛型的运动员,参观的人越多他就越兴奋,跑得就带劲。

范文二:一切从心开始 投稿:马慐慑

《一切从心开始(心力成功学丛书)》读后感

作者:吴甘霖 出版社:武汉大学出版社

我觉得这本书没有和我预期的散文风格相同,开始我是被书名而吸引阅读的,读完发现对这本书很“理性”议论文体,还引用了大量的外国名人的例证,就像数学一样,下一个定义,然后论证,最后总结。甚至还给成功定义了一个公式,我觉得成功不单单是一个公式所能概括的,当别人对成功的理解不同时,那么作者的结论也不能完全成立。其实很多道理我们早就理解明白,这本书仅仅是又换了一个说法而没有引起我情感上的共鸣。

书中将心灵引导生活分为三个层次,三种不同的人生:心情引导型,心智引导型(纯粹的理智有限,很多人无法知行合一,眼里看得破,心理忍不过),心力主宰型。其中对于性善说与性恶说,也能帮助我们更好的理解,作者说,“单单只考虑‘善’,而只强调道德修养,一切全凭直觉,这种许多恶的一面无法得到制约;单单只考虑‘恶’而只强调法治,就排除了人通过自我完善,可以改善思想和心灵的可能”。

“夫百千法门,同归方寸;河沙妙德,总在心源”,人生的起点低并不可怕,怕的是人生境界低,我们可能会有幸成功或者取得自己想要的东西,实现某一阶段的目标,但是幸运只能用几年,而实力却会永远。当我们真正下决心要实现什么的时候,整个世界都会为我们让路。正如圣雄甘地所言“重要的是行动本身,而不是行动的结果。”也许我们永远都不会知道我们的行为会带来什么样的后果,是否有利

于我们成功,或者去实现自己的目标,但是如果我们什么都不做,那就绝对得不到任何成果。而生命本身就是一个自我完善的过程,我们要努力去完善,去雕琢,去赢得美丽人生。

书中强调我们不仅要勇于追求真理还应该保持谦逊的态度,从别人的经历中总结经验教训,得出人生的道理固然重要,关键是我们能将他们转换为自己的东西。在懂得这些道理以后能够自己解救自己,自己帮助自己,直至达到成功的彼岸。对于道理格言的理解不在于多,而在于坚持把这西道理付诸于行动,强调自我关联性,研究他人,借他人智慧更好的指导自己的人生。

“心里的产生和运用,绝对遵循‘即取即有,越用越多’的规律,所以对于积极的心力,不要害怕将‘心力’用完,而是可以在锻炼中获取更多”。我们这也可以理解为越努力越幸运。

我想这本书最大的优点在于让我们从大量的例证中加深对作者提出的概念的理解,使我们的印象更加深刻。人生就是这样,靠我们对哲理的感知,提高我们“心”的修炼,把握好人生哲理,使得我们站在“马太效应”的优势一端,使得我们越努力越幸运。

范文三:一切从心开始 投稿:张艺艻

主题团日活动申报表

一切从心开始

主办单位:江苏农牧科技职业学院动物动物医学院团总支

承办单位:江苏农牧科技职业学院动物医学院动检141班团支部

看似多彩的校园生活,缺乏的却是心灵的纯粹;看似忙碌的大学生活,缺少的却是真诚的交流。在教室里,大家抬头面对的是刺目的白色屏幕,低头看到的是厚厚的课本.此时此刻,大家的思维需要冲破那令人晕眩的白色障碍,走入那天然的山水间,接受那绿色的纯粹渲染的自然,感受那灵动流水环绕的轻爽。在旅途中寻找内心深处的声音,去践行自我的意义,让同学中真正懂得最美的永远是自己!

二、 活动目的

增加班级凝聚力、亲和力、战斗力,同时,这次活动也有助于同学之间的交流,培养大家动手意识和团队合作意识,丰富大家的课余生活,并开拓大家视野,领略文明气息,使身心得到陶冶,自我意识淡化,融入大集体!

三、 活动主题

一切从心开始

四、 活动口号

嗨:你;嗨:我;嗨:他

1.召开主题班会,阐述活动意义以及具体安排

2.全班齐出动,动物医院的建设有我们

3.图书馆读书阅览带领大家走进知识

4.班委对此次活动的最终总结,发现活动中的文明行为,大力宣扬正能量

六、 注意事项

1. 活动中注意安全,做好防范措施,防止受伤

2. 在活动开展时负责人筹备精细,把活动目的升华高潮,材料准备详细

3. 活动期间不得无故离开活动场地范围

4. 注重从实际出发,活动内容落实到位,突出本班特色,避免形式主义

5. 集体活动存在安全问题,所以希望各位同学遵从队长的安排,班委做好地点调查,不要在不熟悉地点的情况下造成不必要的麻烦

七、 活动总结

这次团日活动增强了我们班的凝聚力、向心力,促进班级内部团结。大家妙趣横生,欢声笑语不断。在同学们的同心协力下,活动很成功。这美好的情境是我们团结的最好证明。这次团日活动有利于加强我们班的班级文化建设,同时成为我们班共有的集体回忆。动物医院的开业,有我们的一份参与更是我们的荣幸,更是责任和担当,选择了我们,我们应当一定完成任务。通过这次活动,我认为我们班的班级文化氛围仍不够浓厚,部分成员的归属感不够强烈,而班级文化建设必须依靠实践作为载体来开展实现,否则便是无源之水和无本之木。在今次文明行中,我们共同不平凡的经历引起了我们的共鸣,强化了我们的集体意识,有利于我们进行班级文化建设。它将会成为我们珍贵的集体回忆。

策划人:动检141团支书 熊宏宽

范文四:一切从心开始 投稿:周热烮

一切从心开始

初探初一政治心里的教学

摘要:思想政治课是学好各门功课和学会如何做人的枢纽。它有自身的规律,对学习其他学科具有指导意义,同时又和其他学科互相渗透,所以政治的教学工作变得非常重要。政治的教学更多是对学生德育方面的教育,如何将学生能够将所学知识积极地运用到现实生活中是教师应该考虑的重点,我们可以发现一切的一切要抓好人们的内心,升华他们的素养,很多事情就可以引刃而解了!

初涉初中政治的教学工作,深感其重要性,就初一政治的文本内容来说,大多都是一些比较“死板”的大道理,学生对其并不陌生,只是如何让其深有体会,深入其心,身体力行,就变成政治教学中应该值得思考的重中之重。

初一的学生知识含量并不高,而且抽象思维能力尚差,对于一些所谓的大道理只是因为生活中的不同方式的导入硬塞进了头脑之中,大多情况下并未有过多的思考,就在顷刻之间脱口而出,可其中的真谛并未真正领会到。对于概念的理解也只是处在最表面的层次,至于“为什么”不得而知。如果只是一味的讲述这些大道理学生的兴趣肯定不高,如何将这些死板枯燥的文本变得丰富多彩,使学生能够真正沉浸其中,自然的感悟其中的涵义呢?这一直是值得深思的问题!

一、深有体会,深入其心

心的本质体验成为政治文本教学的重点,应该如何去触使学生深有体会呢?实践中的感知与体验则更加重要,我们一直在强调理论联系实际,这说明理论的实践是相当重要的,但是因为教学的局限性,我们没有办法让学生事事都去感知都去体验,那如何使学生很好的掌握所学知识,体会到其中的真谛呢?那教师的引导工作就非常重要了。

教师如何处理文本的内容成为学生是否能够很好掌握的关键,如果教师只是一味的传授文本中的表面知识,学生固然对这些知识点不陌生,但是为什么会有这些道理的出现却不会追溯原因所在,所以教

师在教学过程中应注重让学生知晓到底什么因导致了这样的果,比如说初一上册的《学会调控情绪》这一框主题,教师一般会比较侧重情绪未能处理得当后所导致的后果,却很少涉及到为什么学生会出现这种情绪的原因。初一学生正处在青春期,比较容易冲动,会因为一些细小的矛盾触及到自己的怒点,那如何让学生具备比较冷静理智的思维方式,并不是单凭一节政治课的教授就能够完全涉及到的,在于日常生活一点一滴的培养。政治教学大多是德育教育的一种渗透,中华民族一直以优良的美德视为评价一个人好坏的重要标准之一。每一个人内心深处都希望得到别人的尊重与赞扬,处于这一时期的学生们更是如此,教师就应该抓住这一特点慢慢深入,在学生遇到矛盾冲突时能够使其联想到这一点,从而比较理智的去对待这件事情的出现,在事情未发生之前就很好的将其消灭在萌芽状态,情绪得到了很好的控制,之后的事情自然而然不会因此发生了!

二、深入其心,身体力行

俗语说的好:“说的好不如做得好!”政治中的德育培养不仅仅是为了表面说的那么风光,而是我们深有体会之后能够身体力行,自然而然的表现出来。比如说“过健康安全的生活”这一单元的教学过程中我们可以发现学生对当今社会所会面临到的一些危害及处理方式都有不同层次的了解,但是真正自己身处其中的时候,却手足无措了,从这个方面可以体现出现在的学生理论的掌握确实不错,实践能力就不那么对等了。那如何在做到深入其心之后,身体力行呢?多次的亲身体验感触反而容易在心底留下印迹,可是体验的机会总是很少,那教师如何运用不同的方式,让学生身临其境就变得非常之重要!比如说创建情境、角色体验、换位思考、举例说明等等都能够比较好的将所学知识点掌握的深刻,所创建的教学环节要比较贴切当今社会的先进观点、贴近学生所关注的重点,在此之上与学生零距离,在这种情境之下学生会更好的进入到教师设计的教学活动中,跟着老师脚步一步步向前走,一定程度上将文本内容渗透到学生的血液中,形成良好的条件反射,真正做到身体力行!

综上所述:政治的教学是连接各门科目的一个良好纽带,初一的政治教学是政治教学的开始,教师应该更加注重初中生思想品德形成的过程,教师应该遵循由外化到内化再外化为行动的过程。一个人的思想品德只有内化为稳定的心理品质,他才拥有良好的行为习惯、生活方式、交往方式,才拥有健全的心理、健康的人格。当今快速发展的现代社会,对初中生心理素质提出了要求,对作为教师我们的要求就更加之高了,因此,应该试图通过各种方式方法,使学生养成积极向上的人生态度和对学习的信心,把优良的品德转化为日常生活中的点点滴滴,真正使其做到深有体会、深入其心、身体力行。

范文五:一切从“心”开始 投稿:张痺痻

[关键词] 心 信心 爱心      作为一名年轻班主任教师,笔者和其他班主任一样,都是尽心尽力把自己该做的事做好。笔者在此谈谈在班主任工作方面的心得。   一、修其心   1.树立信心――激发斗志。高中阶段,是人生观,世界观开始形成的时候,学生的目光开始变的高远,但是他们情绪不稳定,意志不坚定,偶尔遇到学习上的一点困难,便信心全无,对学科失去兴趣。所以,加强学生的抗挫折教育,培养学生有一颗坚定的自信心必不可少。树立信心必须正确认识自己。有的同学甚至把自己的优点也认为是缺点或忽视它,那么他就会有一种心理,我什么都不会,我什么都比别人差,这就会产生自卑情绪。   2.给以爱心――浇灌心灵。罗丹说过:“把爱拿走,世界将变成一座坟墓。”学生只有感受到教师的善良和真诚的爱心,才乐于听老师的教诲。所以师爱要明白地用行动表现出来,才会容易被学生体会到。点滴的关怀就能拉近心与心的距离,作为学生,得到老师的一句温暖的问候,一个信任鼓励的眼神,他就会觉得无比幸福。   3.将心比心――宽容理解。理解就是将心比心,理解就意味着尊重,理解就意味着宽容。宽容是世界上最美好的品德。我们班有个学生,做事鲁莽,有一天上学迟到,我把他叫到走廊问他迟到的原因,他支支吾吾也没说清是怎么回事,这时一股怒火冲上来,我狠狠地批评了他。上课铃响了,另一名因病打针迟到的学生背着书包走过来了,我没有批评他,反到很关心的问了句“没事吧?”下课时被我批评的学生竟一声不响的跑出了学校,我得知后马上通知了家长,在家长来学校时我在一家网吧找到他。我问其原因,他说我对待学生不公平,生气就走了。我跟他把事情解释清楚后,并没有批评他,反倒是语重心长的告诉他以后处理这类问题时一定要冷静,弄清事情的真相再做决定也不迟。他没有想到自己惹了那么大的祸我还能原谅他,日后的表现中他像变了一个人似的,特别愿意接近我。宽容的确可以改变人的命运,我们宽恕别人,不但给了别人机会,也取得了别人的信任和尊敬,拥有宽容,就是拥有一颗善良、真诚的心。   二、正其身   1.身教重于言教。为人师表,率先垂范是教师职业道德中最为重要的一条。我要求学生做到的,我会首先做到,如我要求学生不迟到,我就会在学生到校之前到;我要求学生按时交作业,我就一定会按时批改完作业。我的这种示范表率作用在学生的身上转化为一种巨大的教育动力,在学生中享有崇高的威信,因此,班主任工作开展的非常顺利。   2.规范日常行为习惯。俗语说得好:“没有规矩,不成方圆。”开学初,我就将学校的各项规章制度,逐条的领着同学们学习了一遍,一一细致讲解,广泛听取班干部,学生的意见,然后委任班干部针对自己所管的方面制订一些措施出来,并且逐条让全班同学讨论,老师再补充成文,这样制订出来的班规可行性和操作性较强,管理才能到位,才能真正做到行之有令,有令必行,有禁必止,让学生在很短的时间内规范自己的言行,养成良好的习惯。   以上几点就是我所想到的。作为一名年轻老师,我知道自己经验不足,在很多方面还很欠缺,但是我年轻,有精力,有热情,我会通过自己的努力弥补自己的不足,争取取得更大的进步。

范文六:一切从“心”开始 投稿:严嶹嶺

心育是指有目的、有计划地对学生的心理施加直接或间接的影响,使学生提高心理健康水平,发展其个性的教育。随着青少年学生年龄的增长,特别是随着应试教育向素质教育的转轨,中学生心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势。因此,心育工作已越来越多地受到各层教育工作者的重视、研究与探讨。   在教书育人的实践中,我摒弃了传统的说教式方法,尝试从“心”开始――遵循心理效应,打造学生绿色心灵。   一、运用罗森塔尔效应,增强自信心   “罗森塔尔效应”,习惯上也称为“皮格马利翁效应”,有其神话色彩。美国心理学家罗森塔尔受到这个神话故事的启发与助手进行了一个著名的实验。他们到一所小学,在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”,然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实,这个名单并不是根据测验结果确定的,而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师,从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后,再次智能测验的结果发现,名单上的学生的成绩普遍提高,教师也给了他们良好的品行评语。这个实验取得了奇迹般的效果,人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化的影响,从而使学生取得教师所期望的进步的现象,称为“罗森塔尔效应”。在市组织的一次科创大赛比赛中,我班一位学习较差的男生获了一等奖。当时,全校上下正忙着备战期末考试,我没有在班里当众表扬他。班里的其他同学好象也对此事一无所知,或者说即便是部分同学听说了此事,由于他平时学习成绩不是很理想,也没有人与他分享成功的喜悦。所以,一段时间里,这个男生心里觉得很憋闷。考试结束后,我大张旗鼓地在班里公布了这条喜讯,并向他表示祝贺,由衷地夸奖和赞颂了他是众同学学习的榜样。这位学生在欣喜和陶醉之余,向我投来了感激和钦佩的目光。事后,我找他谈心,了解到他对于文化课的学习一直信心不足。这时,我抓住这个有利时机,通过多种形式,多次鼓励他说:“你的成果在市里都获奖了,这说明你善于思考,动手能力很强。老师相信你对文化课的学习也一样能行。”后来,这个男生端正了学习态度,全身心地投入学习,学习成绩如芝麻开花――节节高。   因此,在学校教育当中,教师要重视“罗森塔尔效应”,学会传递积极的期望。尤其是对于后进生来说,教师真诚的爱与期望就是希望之火,能够照亮他们的心灵,甚至会影响他们的一生。   二、运用标签效应,激发上进心   二战期间,美国心理学家在招募的一批行为不良、纪律散漫、不听指挥的新士兵中做了如下试验:让他们每人每月向家人写一封说自己在前线如何遵守纪律、听从指挥、奋勇杀敌、立功受奖等内容的信。结果,半年后这些士兵发生了很大的变化,他们真的象信上所说的那样去努力了。这种现象在心理学上被称为“标签效应”。   我班里有一个女生一连两次考试成绩都不理想。在第二次考试失败后,她心灰意冷,厌学情绪特别严重,于是想放弃学业,并一再表示对自己彻底失去了信心,再也不想继续努力了。我了解情况后建议她进行积极的自我暗示训练。具体操作如下:   (一)阶段设置暗示语。在实施自我暗示前,必须根据自己的情况设置积极的暗示语言。这些暗示语言不外乎是一些给自己打气的话,如“我一定行!”、“我能做得更好!”等。初始阶段可以给自己的目标定低些,如“我很高兴,我今天能记住8个英语单词”,以后逐渐提高。   (二)实施积极的自我暗示。当暗示语设置好之后,就要着手准备实施。早上起床,精神饱满地站在镜子前,看着镜子中的自己,感受一下自己的状态。如果感觉自己不是很清醒,可以先暗示自己“我感觉很精神,很饱满,状态很好!”然后,伴随一些体态语(可以握紧拳头,挥舞两下,感受到自己的力量),大声说出事先想好的鼓励自己的话语,声音一次比一次高。这样说几遍后,你会感觉心里很畅快,很轻松,很有劲头。   (三)把暗示融入学习生活中。早上镜子前的自我暗示只是一个开始,如果不把积极的自我暗示与日常的学习、生活相结合,可能只是镜中月、水中花。因此,非常重要的是,要学会放大自己对成功的感受,让积极的自我暗示落到实处。一段时间之后,这个女生就从消极的情绪体验中解脱出来,从失败中吸取教训并重新积极地投入到紧张的学习中去,终于在期末考试中取得了令人满意的成绩。   学习中大多数学生都曾遇到过失败和挫折,这些经历对个人的上进心会有不同程度的影响。几次失败后,有的同学就给自己贴上了消极的标签,认为自己就是这个样子。在这种情况下,利用“标签效应”来激发学生的上进心,是培养学生良好意志品质的有效方法。   三、运用圆桌效应,消除逆反心   在国外,一些人热衷于在中国餐厅举行会餐,因为餐桌上有一块可以旋转的圆盘摆放美味佳肴,圆桌呈现出来的柔和感和曲线美使就餐者很容易产生“亲切的关系”、“和谐的闲聊”、“融洽的气氛与感受”,人们便把对圆桌所产生的心理效应简称为“圆桌效应”。   有一次,我班有一个学生利用课余时间在宿舍里卖咸菜、方便面等食品时,被宿舍管理员看见,狠狠地训斥了一番。当着很多同学的面儿,他就跟性情急躁的宿舍管理员顶撞起来。我见此情况,一不批评,二不发火,而是面带微笑,心平气和地对他说:“你想通过自身努力赚点儿生活费,为家庭减轻负担,这种想法是可取的,老师很能理解你的心情,但在中学学习阶段,这种做法是不可行的。你好好想想:若是你的父母知道了此事,他们是替你高兴还是为你担心呢?”这样一来,他很愿意接受我,当场就向我致谢,并表示今后一定遵守学校纪律,集中精力抓好学习。   学生做“生意”挨了训斥后,正需要别人的理解和同情。所以,宿舍管理员“假、大、空”的说教,只能增加他的逆反心理、敌对情绪。在这里,老师运用充满温情的语言、饱含爱心的微笑创设了一种平等、亲切、和谐、融洽的气氛,让学生重拾为人的尊严和权利,而且通过设问,让这个学生认识到自己的错误,明确了当前的任务,从而使师生既可在“圆桌”旁开诚布公,又可品尝“佳肴”之美味。   总之,现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者,也应当是学生心理的塑造者,是学生心理健康的维护者”。在学校心育工作中,恰当运用心理效应去教育引导学生,既减少了说教性和强制性,又可以增强其科学性、可信度和说服力,学生容易接受,也乐于接受,从而能够取得较好的教育效果,还学生一个绿色心灵。

范文七:人生一切从心开始 投稿:丁兯兰

有人说,生是一出悲悲喜喜的戏,是一首飘飘乎乎的歌,是一次上去又下来的登山运动,是一场明明灭灭的烟花...... 是的,有道理,但听起来,太玄虚;悟起来,太深远;做起来,太复杂。

你在走仕途人生吗?官不能当太小,太小了,别人瞧不起,说你没本事,不进步;也不能像某些人那样,不顾一切地削尖脑袋,苦苦钻营地往大当。这样的官当得太大了,不仅需奴颜媚骨,装腔作势,假话连篇,布阵设套,风险重重,甚至祸害百姓,贪污受贿,毁于一旦。所以,必须把握一个字。

你在走商场人生吗?钱不能挣得太少(更不能亏本),太少了难以养家糊口,更别说锦衣玉食 了,甚至山盟海誓过的情人也会苦笑着离你远去。钱也不能挣得太多,太多了就会生邪。今天花天酒地,明天挥金赌场,后天包二奶被老婆打将上来;再就是被贼盯上,被绑匪瞄准,被毒贩子诱到下水道里。所以,必须把握一个字。

你在走爱情人生吗?不能爱得太浅,爱得太浅不是真爱,品尝不到真爱的甜蜜,甚至会脚踩数只船,身许多个人,玷污爱情。也不能爱得太深,爱得太深容易失控,失去自我,诚惶诚恐,笨手笨脚,魅力皆无。对方不但不领情,反而会嫌弃你,进而抛弃你。所以,要把握一个字。

你在走真诚人生吗?不宜太真诚。太真诚了,满腹心机的谦谦君子们反会不相信你,甚至窃笑你太傻,太口无遮拦,太没城府。也不能太不真诚,否则,自己不是成为心理猥琐的小人,就会患上严重的抑郁症,毕竟不吐不快呀!所以,必须把握一个字。

开车不能太快,也不能太慢。太快了容易出车祸,太慢了肯定耗油又耗时。吃饭不能太饱,也不能太不饱,否则不是消化不良得胃病,就是营养不够,无精打采。读书不能太少,也不能读得太杂太滥,读得太少没学问无见识,读得太滥太杂又可能木讷,成了十足的书呆子......

所以,必须把握一个字。不能太满,不能太缺。人生不过一个字,那就是-------度!

凡事有度,进退自如。这个字也太圆滑,太世故,太中庸!但世事纷繁,人生艰难,只能把握这个字。您也不得不把握这个字。

人生一切从心开始:做人做事要十心实意:

1,真心做人。2,诚心待人。3,专心助人。4,耐心帮人。5,虚心学习。

6,潜心悟道。7,精心工作。8,恒心做事。9,忠心从政。10,实心交友。

人生要去四心,留四心:

去四心:

去虚荣心-----不能死要面子活受罪。

去嫉妒心-----嫉妒源于自私,是万恶之源。

去攀比心-----知足者常乐,心态平和万事安。

去贪婪心-----占小便宜吃大亏,贪婪是无底深渊。

留四心:

树立自信心-----这是做人做事的起点和动力。

常怀感恩心-----感恩出奉献,感恩出和谐。

拥有包容心-----包容异己,多交朋友。

增强事业心-----投身事业,积累成就,铸就人生辉煌。

养心歌:

放心顺心常开心,恒心信心上进心,爱心细心父母心,孝心敬心儿女心,

忠心关心朋友心,诚心热心感恩心,用心尽心献真心,静心养心修炼心。

一切从心调整:心情决定健康,心态决定命运,心理决定成败,心计决定谋略,心术决定人格,心境决定人品。心态决定你的人生!

再烦:也别忘记微笑。再急:也要注意语气。

再苦:也要记住坚持。再累:也要爱惜自己。

低调做人,你会一次比一次稳健。高调做事,你会一次比一次优秀。

成功的时候,不要忘记过去。失败的时候,不要忘记还有未来。

有望得到的要努力;无望得到的不介意。无论输赢姿态都要好看。

生活不是单行线,一条路走不通,你可以转弯。

泪水和汗水的成分相似,但前者只能为你换来同情,后者却可以为你 赢得成就。

变老是人生的必修课。变成熟是选修课。

以锻炼为本,学会健康。以适应为本,学会生存。

学会放弃,耐得住寂寞,经得起诱惑。

当所有人都低调的时候,你可以选择高调,但不能跑调。

学会忘记是生活的技术。学会微笑是生活的艺术。

懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体。让梦想成真的最好方法就是醒来。哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有,而是拥有的一切都爱。

不能失去的东西:自制的力量、冷静的力量、希望和信心。

范文八:一切感恩,从心开始 投稿:黎鉩鉪

一切感恩——从心开始

演讲者:王晓凡(2011级大专班)

尊敬的各位领导,评委老师:

亲爱的同学们:

大家晚上好!

首先,非常感谢学校能提供这样一个平台,举办这次演讲比赛。今天,演讲比赛的主题是;感恩校主,弘扬大爱。我演讲的题目是:一切感恩——从心开始;那么,请先允许我为大家讲述一个真实的故事吧!

2010年8月,在泉州晚报社举办“共同托起他们的理想”助学活动期间,有热心人士反映,泉港区南埔镇施厝村清善庵福量师父收养的孤儿麦彬彬以优异的成绩考上兰州大学新闻传播学院,却面临学费难题。同年8月13日,《泉州晚报》 以《她被遗弃在庵堂 长大后成为阳光女生——“女孩的名字不叫弱者”》为题,报道了彬彬不向命运屈服的求学故事。报道引起强烈反响,在泉州晚报牵线下,彬彬得到泉港兴通船务公司董事长陈兴明的结对资助。关注彬彬的不止一个好心人。当时多位热心市民、企业家致电记者,表达了帮助彬彬的意愿。同年8月,身在香港的全国政协委员、南益集团董事长林树哲先生浏览《泉州晚报》时,被彬彬积极向上的求学故事感动,当即委派工作人员前往泉港区施厝村,送上慰问金,并表示要资助彬彬完成学业。

福建省首届“勤俭节约阳光少年”麦彬彬同学在她给泉州晚报记者的回信中说道:“要成为勇于追求真相,帮助民众排忧解难的记者,成为社会需要的记者,展现人性的真善美,维护正义,追求真理。像你们帮助我一样,将来我也会用手中的笔、相机,帮助困难的人……”。我想这就是一位从尼姑庵走出来的学子

朴素的感恩之心。

开成在爱中诞生、在爱中成长。老校主王水九先生身居异域,心爱故土,他独资创办了开成职校。王老先生仙逝后,王汉章先生继承遗志,并发扬光大。他继续捐资助学,激励师生积极向上,他在百忙之中还每年多次返校处理具体事务,对开成倾注了无数心血。正是在两代侨胞爱国爱乡精神的激励下,全体师生弘扬“艰苦创业、勤朴敬业”的开成精神,奋发图强、锐意进取,取得了一个又一个的骄人成绩。今日的开成,饱含着王水九、王汉章父子两代爱国侨胞浓浓的心血,饱含着全体师生员工辛勤的汗水。今天的开成,一片欣欣向荣,充满着朝气,明天的开成,将会更加美好。每当我想起这些,爱校之情便悠然而上。我庆幸自己生活在这个温暖的开成大家庭里;庆幸自己能在充满爱的开成学习工作;庆幸自己能与欣欣向荣的开成共同成长。

感恩作为中华民族的传统美德,也是现今具有时代意义的热门话题。今天人们生活在幸福之中,奔波于忙碌之中,往往忽视了自己所承受过的恩情。俗话说:“滴水之恩,当涌泉相报”,“篱笆修筑竖三桩,暖流涌动感心房”。感恩从来都不是无缘无故存在的,我们感恩是因为曾经获得和索取―父母的爱,朋友的情,尊师的教导!

纵观历史,从古至今。感恩于朋友,梁山好汉两肋插刀;感恩于他人,武子岳父草衔环;感恩于人民,周总理鞠躬尽瘁,死而后已。他们以行动感恩,青史留美名。而我们作为新时代的接班人,也应时刻心存感恩。感恩自然,给我阳光,使我一生沐浴光明;感恩父母,给我生命,助我踏上人生旅途;感恩朋友,给了我友谊,成为我没有血缘的亲人。正所谓“投之以桃,报之以李”。在座的同学们,我们身为开成职校的莘莘学子,固然更要感恩于学校,感恩校主为我们创造了良好的学习条件,感恩老师对我们的辛勤培育。

“谈看世事去如烟,铭记恩情存如血。”今天,在蓝天的见证下,希望我们所有的同学都能将恩情铭记于心,学会感恩。同学们,让我们用一颗感恩的心面对生活,面对人生,面对一切!

最后,我用老校主王水九先生的话来做结束语,“人活在世,要奋斗、勤朴、敬业,应该为社会、为公益多做些贡献”;也许这就是校主对感恩最朴素的阐释吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

范文九:人生一切从心开始 投稿:吕騖騗

【转载】人生一切从“心”开始

有人说,生是一出悲悲喜喜的戏,是一首飘飘乎乎的歌,是一次上去又下来的登山运动,是一场明明灭灭的烟花...... 是的,有道理,但听起来,太玄虚;悟起来,太深远;做起来,太复杂。

你在走仕途人生吗?官不能当太小,太小了,别人瞧不起,说你没本事,不进步;也不能像某些人那样,不顾一切地削尖脑袋,苦苦钻营地往大当。这样的官当得太大了,不仅需奴颜媚骨,装腔作势,假话连篇,布阵设套,风险重重,甚至祸害百姓,贪污受贿,毁于一旦。所以,必须把握一个字。

你在走商场人生吗?钱不能挣得太少(更不能亏本),太少了难以养家糊口,更别说锦衣玉食 了,甚至山盟海誓过的情人也会苦笑着离你远去。钱也不能挣得太多,太多了就会生邪。今天花天酒地,明天挥金赌场,后天包二奶被老婆打将上来;再就是被贼盯上,被绑匪瞄准,被毒贩子诱到“下水道”里。所以,必须把握一个字。

你在走爱情人生吗?不能爱得太浅,爱得太浅不是真爱,品尝不到真爱的甜蜜,甚至会脚踩数只船,身许多个人,玷污爱情。也不能爱得太深,爱得太深容易失控,失去自我,诚惶诚恐,笨手笨脚,魅力皆无。对方不但不领情,反而会嫌弃你,进而抛弃你。所以,要把握一个字。

你在走真诚人生吗?不宜太真诚。太真诚了,满腹心机的谦谦君子们反会不相信你,甚至窃笑你太傻,太口无遮拦,太没城府。也不能太不真诚,否则,自己不是成为心理猥琐的小人,就会患上严重的抑郁症,毕竟不吐不快呀!所以,必须把握一个字。

开车不能太快,也不能太慢。太快了容易出车祸,太慢了肯定耗油又耗时。吃饭不能太饱,也不能太不饱,否则不是消化不良得胃病,就是营养不够,无精打采。读书不能太少,也不能读得太杂太滥,读得太少没学问无见识,读得太滥太杂又可能木讷,成了十足的书呆子...... 所以,必须把握一个字。不能太满,不能太缺。人生不过一个字,那就是-------“度”! 凡事有度,进退自如。这个字也太圆滑,太世故,太中庸!但世事纷繁,人生艰难,只能把握这个字。您也不得不把握这个字。

人生一切从“心”开始:做人做事要“十心”实意:

1,真心做人。2,诚心待人。3,专心助人。4,耐心帮人。5,虚心学习。

6,潜心悟道。7,精心工作。8,恒心做事。9,忠心从政。10,实心交友。

人生要去“四心”,留“四心”:

去“四心”:

去虚荣心-----不能死要面子活受罪。

去嫉妒心-----嫉妒源于自私,是万恶之源。

去攀比心-----知足者常乐,心态平和万事安。

去贪婪心-----占小便宜吃大亏,贪婪是无底深渊。

留“四心”:

树立自信心-----这是做人做事的起点和动力。

常怀感恩心-----感恩出奉献,感恩出和谐。

拥有包容心-----包容异己,多交朋友。

增强事业心-----投身事业,积累成就,铸就人生辉煌。

养“心”歌:

放心顺心常开心,恒心信心上进心,爱心细心父母心,孝心敬心儿女心,

忠心关心朋友心,诚心热心感恩心,用心尽心献真心,静心养心修炼心。

一切从“心”调整:心情决定健康,心态决定命运,心理决定成败,心计决定谋略,心术决定人格,心境决定人品。心态决定你的人生!

再烦:也别忘记微笑。再急:也要注意语气。

再苦:也要记住坚持。再累:也要爱惜自己。

低调做人,你会一次比一次稳健。高调做事,你会一次比一次优秀。

成功的时候,不要忘记过去。失败的时候,不要忘记还有未来。

有望得到的要努力;无望得到的不介意。无论输赢姿态都要好看。

生活不是单行线,一条路走不通,你可以转弯。

泪水和汗水的成分相似,但前者只能为你换来同情,后者却可以为你 赢得成就。 变老是人生的必修课。变成熟是选修课。

以锻炼为本,学会健康。以适应为本,学会生存。

学会放弃,耐得住寂寞,经得起诱惑。

当所有人都低调的时候,你可以选择高调,但不能跑调。

学会忘记是生活的技术。学会微笑是生活的艺术。

懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体。让梦想成真的最好方法就是醒来。哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有,而是拥有的一切都爱。

不能失去的东西:自制的力量、冷静的力量、希望和信心。

范文十:沟通一切从心开始 投稿:冯螧螨

今天讲沟通一切从心开始。

北大总裁班的课程,为了保证课程有意思,每天都会搞一些大型的活动。其中有一项就是带着大家去游游泳,放松放松,交流交流,从国家体育总局请了一游泳教练,教大家游泳,这个教练一教就发现问题,他发现不是那些学历高的学得特别快。研究生学得更慢,他不下水,总在那研究,后来这个教练灵机一动,他说今天开始不教游泳了,教你们怎么救人,他说这会都得下水了,三天过去后,那些原来会游泳的又多了几种姿势,游得更好了,不会游泳的也能下水都不沉底了。只有一位帅哥看他长得特别精神,在那抱着膀子就在那看,那个教练过来给他鞠个躬,他说小伙子你怎么不下去游泳呀,他说:不会呀,你看不会还这么横,就像有的人没钱哪。没钱有什么横的,人说你不会你怎么不下水学呀。他说,不会呀,教练说,教三天不会游泳,在我整个教练史上你是第一位。他说小伙子你能不能告诉我,问题出在哪里?我也反省反省,我怎么你就没教会呢?这个帅哥眼睛看着教练,说了一段非常聪明的话,他说教练哪,我观察你整整三天了,你这三天根本不是在教救人,你不还是在教游泳吗?(听懂了吗?) 一个人的心智模式不好,知识越多越反动。(同意吗?同意鼓掌。 一个人的心态不好,聪明反被聪明误。同不同意?一个心态不好的团队,个人智商很高,组织智商不一定高。所以你会发现很多我们周围的人,一问上知天文下知地理,什么都知道。当一个新生事物出现的时候,那跟你可能犟的,犟到最后他的结论就是

这个事不能干。

憩:那是一种放松,心灵的放松。

有的话不能太上当叫沉默是金,枪打出头 那句话也不一定对,奥运会的时候金牌发给第一名还是最后一名,都给出头 对不对?沉默是金,该讲话的时候不讲活,那叫失人,给你机会讲话,一讲就讲错话,讲不出来话那叫失言,都是人生致命的错误。 现在我们这个班就很好。。。但见蛾眉,不知心恨谁?很多人平时已经习惯了平时工作的压力,家庭的压力,内在的压力,你的心已经这样了,所以你这张脸也就这样了。一个人心态都没有打开,姿体动作没有打开,表情都没有打开,教你什么有用吗?没用,所以你会说这些什么没有用,在座的你死我活那需要教什么,你们需要创造知识,培根那句话不能再上当了,那句话在知识启萌阶段,很前的一句话,知识就是力量。但是今天对我们大家来说:使用知识才是力量,创造力想象力比知识还重要,知识只能告诉你什么事情,想像力创造力,才能告诉你事情将成为什么。 心态一打开,沟通都不用教。

人心死,道心才能活,时时可死才能步步求生,早死早活,放下你那个归零吧。你开始把心态彻底打开,你试试,为学要日益,为道要日损,损之又损以至无为,无为才能无不为。 世界上最伟大的力量是改变的力量。

要想成为一个高手,说服高手,方法很简单,想不想知道?

支协助更多的人去成长成功,想不想?成功的秘诀非常简单,现在就告诉你们好不好?好把手举起来,跟你一起说,成功的秘诀是两个字“变态”,你看你的手放那么快干什么,这个我真的要跟大家请教一下,你们觉得我们这一天要不要心态变得更好一点,要不要?状态要不要变得更好一点,要不要?态度要不要变得更好一点,要不要?要不要变态?你们说实话我们现在的简称两个字叫什么。“变态”!跟你的身边的人握个手,你告诉他,我决定了这一天彻底变态。好了,给自己掌声。看着我,跟我讲一句话“成功者的常态,就是失败人眼里的变态”。你们觉得这句话有没有道理?大家有没有发现那些有大成就的领导企业家们他们多多少少都有一点癫狂,他们跟常人都不一样,疯狂有的时候是最大的理智。所以说来了改变很重要,这个我真的要跟大家请教一下,你们觉得我们这一天要不要心态变得更好一点,要不要?状态要不要变得更好一点,要不要?态度要不要变得更好一点,要不要?要不要变态?争取这一天结束以后,回家以后让你的朋友家人领导单位的人一看:我怎么一天不看着你,你有点变态,你瞪着眼睛告诉他,这才是成功者的常态。他说我发现一天不见你你有点疯了,你说我离成功不远了。

“会当临绝顶,一览众山小。什么海到尽头天做岸,山到绝顶我为峰”。人要敬天爱人哪,每天早晨不管太阳升没升起,看没看到,都应该把心中的太阳升起来。

你们有没有这样的时候吧,从这边上了飞机到那边下了飞机,不

知道旁边的人姓什么叫什么?有没有?从这边上了火车到那边下了火车,不知道旁边或睡上铺的人姓什么叫什么?有没有?对面铺的那个人打了好几个照面了没和人说上几句话。不知道人在那个工作单位做什么的,姓什么叫什么?有没有?在下铺那个人床坐了好久了一直到走不知道人家是哪个单位的,姓什么叫什么?有没有这种情况?你有没有发现沟通真的是一种胸怀,一种心态。

沟通的第一个特征叫行为的主动性;销售很重要,只有销售才能实现利润,其它都是成本,天底下难干的事就是把别人兜里的钱掏出来放到谁口袋里?让别人的账户上的钱汇到谁的账户上?你们对这个感兴趣吗?举手我看有多少人。不感兴趣那叫虚伪。有的人一辈子不发财,人那叫仇恨财富,嫉妒财富,同不同意?十六大都开完了,全国人民与时俱进,全面奔什么,--再过几年谁的生活水平在小康以下你就是社会的败类,民族的罪人。 第二件事就是把你的思想装到别人的脑袋里,这些都需要沟通力和说服力。所以我不知道你们会不会随时随地交朋友。其实改变一个人真的很难,人生的命运是你决定是你选择的,你就是你要成为的那个人,人与人之间的智商没有什么差别。第一个要点叫“随时随地”,人往往都是因为认识一个人,你的命运才开始改变。“从今天起我决定要建立起,沟通行为的主动性,我看到人在动就像看到钱在动,所有的人都可能是我的顾客,顾客兜里的

钱是我的。我的产品是他的,我的服务是他的。”后两句话很重要哪,要不然成抢劫了。什么叫营销?不就是完成从商品到货币惊险的一跃吗?货币是充当一般等价物的,商品是用来交换的。那么一个营销人员你的价值就在于完成从商品到货币这一跃,营销就是满足别人的需求,做人也是一样的,就是你能不断的了解发现别人的需求并能满足别人的需求,这就是会做人的人。所以我说看到人在动就像看到了钱在动,顾客兜里的钱都是我的。我不是让你盯着别人的钱不放,是你要看到别人的什么?需求,是你要有能力创造别人的需求,然后你能满足别人的需求,所以你会发现赚钱是一件很容易的事,。

第二对象的多样性,沟通对象的多样性。我可以和各种各样的人打交道。人脉等于钱脉。关系就是实力、朋友是最大的生产力。销售是很生活化的东西。看一个人的水准怎么样就看他周围的人际关系怎么样。

“人脉就是钱脉,关系就是实力,朋友就是最大的生产力。”同流才能交流!交流才能交心!交心才能交易!

今天其实来了一个是听老师讲课,更重要的是交一些生产力。万丈红尘一杯酒,千秋事业一杯茶。你都跟谁混在一起,你的格局就是怎么样,你的财富你的收入不会大于你的格局!所以说人脉就是钱脉!关系关系实力!跟我一起讲“在21世纪,我的财富

和我的成就取决于我跟多少人发生关系,以及发生关系的程度!” 你担心命不好,让自己命好是特别简单的事情,就是你找一个团队融入进去,找一群朋友融入进去,找一个集体融入进去,你的命不好,别人的命好,你跟着命就好

我都不知道,反正这三天你都跟多少人发生了关系,看看你的档次,你的名片夹就知道了。我好多的分支机构都是因为在课堂上认识的学生建立起来的。另外朋友是最大的生产力,看看一个人的档次,看看他的周围就知道了。

最好的团队文化就是做人的文化。

第三个叫过程的互动性

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